編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
抹茶山今天（4/19，星期日）遊客爆衝！今天沒有連續假日，我邀集的好友登山隊決定到聖母山莊走一趟，我們從台北出發，大約七點多到達五峰旗風景區管理處停車場，平常這個時候車子不多，今天看起來比平時多，我想很多人會趁天氣好出門踏青。
日期：2020-04-19
沒有製造能力的服務業，經不起風雨的考驗；沒有自有油源的油公司，不可能長長久久。為此，台灣中油啟動為期40年的海外探勘計畫，足跡遍布東南亞的印尼、馬來西亞、越南及緬甸，中亞的哈薩克、中東的阿曼及阿拉伯聯合大公國凱馬、歐曼昆、夏甲三個邦，非洲的茅利塔尼亞、納米比亞、加彭、查德、肯亞、剛果、尼日，美洲哥倫比亞、厄瓜多、阿根廷、委內瑞拉、貝里斯，甚至美國、澳洲及巴布亞紐幾內亞等地，提高了台灣中油自有油源的比例。其中，由台灣中油擔任經營人的查德礦區探勘成功，目前已進入開發/生產階段。
日期：2020-04-14
股災、金融危機、實體經濟衰退，三個慘況同時出現，連股神巴菲特都說是第一次遇到。史上最長的經濟擴張期，讓投資人失去戒心，直到這次慘賠，才讓他們重拾「投資風險課」！
日期：2020-03-31
武漢肺炎疫情重創觀光業，燦坤集團旗下的燦星旅遊成為第一家易主的上市櫃公司，買家是「台南幫」第三代、亞果遊艇董事長侯佑霖。危機入市，他到底在想什麼？
日期：2020-03-31
很多人說，英文簡報比英文聊天容易，你覺得呢？簡報的結構比較複雜，句子比較長，語言比較正式；聊天的範圍比較廣，句子短，措辭隨興。哪一個難很難說，但短句難在沒有上下文關係，很多慣用語，加上很多單音節的字連在一起，常常聽到的瞬間無法即時領悟。一起看幾個常在聊天裡出現的短句。
日期：2020-03-30
編按：2013年本刊曾報導，月薪3萬的娃娃車司機羅仲良，靠著算股密技3年獲利600萬，這次武漢肺炎情肆虐、股市崩跌，羅仲良也慘賠6分之1資產，以下為這次股災給他的啟示：
日期：2020-03-30
隨著氟氯碳化物的逐步禁用，一篇新研究證實，南半球的異常大氣現象正在因臭氧層空洞縮小而恢復正常，原本異常受乾旱所苦的地區將能恢復多雨天氣型態；至於那個長年繚繞在南極洲上空的臭氧層破洞，也將有機會於本世紀中葉完全「癒合」。
日期：2020-03-30
今（28）日受到鋒面通過影響，全台天氣都不穩定，中部以北及東北部地區有雷雨發生的機率，也有局部較大雨勢出現的可能；另外，玉山氣象站也降下瑞雪，從7：05開始到8：25停止，積雪共達0.5公分。
日期：2020-03-28
