因為是每天的事情，若要每次都寫在筆記本上反而麻煩，因此我會將每天要做的事情另外列表，以掌握全貌。在習慣之前一邊看清單一邊進行，最後應該就會記住了吧！
日期：2019-12-16
中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「三立準氣象．老大洩天機」專欄表示，今天西半部晴朗穩定、東半部多雲時晴，白天微熱早晚涼，日夜溫差大。北台灣高溫約可升至29、30度，中南部都在30度以上。北部17至29度、中部14至30度、南部15至31度、東部17至29度。
日期：2019-12-15
一位中年男性，平時血壓控制良好，最近定期回診時，卻發現血壓飆高，令他相當不解。除了與氣溫驟降有關之外，生活中還有什麼因素也會影響？
日期：2019-12-13
天氣要回暖囉！前中央氣象局氣象預報中心主任吳德榮表示，周日（15日）高溫將達30度以上，且這樣的好天氣，會一連維持4天。
日期：2019-12-13
從沒上過攝影課，卻能拍出明信片般令人驚豔的美照！退休族謝旭雄憑著一股熱忱自學單眼，用相機紀錄無數美景，和太太不但遍訪台灣各地美景；兩人的足跡更遍布冰島、瑞士、挪威、杜拜、德國、義大利、美加東、紐澳、中國等多國，妥善運用退休金，利用退休十年的時間飽覽世界風光，每天都過得精采！
日期：2019-12-11
53歲的林先生從事園藝工作，工作需常常接觸水及化學肥料，近來發現手部皮膚反覆乾燥發紅搔癢、變得很粗糙，天氣冷的時候甚至會皸裂疼痛，大大影響了他的工作，百般困擾下前來就診，經醫師診斷為「進行性指掌角化症」，也就是俗稱的「富貴手」、「主婦濕疹」、「乾燥型手部濕疹」。
日期：2019-12-11
編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第六主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-12-11
段先生長年有護腺肥大的困擾，最近時序入冬、氣溫下降，他發現排尿愈來愈不順利。就醫檢查發現，他的攝護腺已經腫大至65公克，是正常的3倍之大！
日期：2019-12-09
中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「三立準氣象．老大洩天機」專欄表示，今晨截至上午5時，平地最低溫為新竹寶山9.0度，大台北約在11、12度，包括新北石門區11.1度、台北大安區12.4度；中南部約在12、13，為台中神岡區11.8度、台南六甲區12.5度)，明顯轉冷。
日期：2019-12-07
今年冬天第一場雪報到囉！位於台中雪霸公園的369山莊，先是在今（6）日凌晨1點48分飄起冰霰，接著又於上午9點左右下起雪來，「布農卡里布灣登山隊」也在臉書po出照片，可見當地已成了一片銀白世界。
日期：2019-12-06
